Mentoria

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Programa de Mentoria
Online em Emagracimento

Sobre

Rafael Lund

Rafa Lund é Bacharel em Educação Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e Mestre em Ciências do Desporto pela UTAD/Portugal.

CEO e Coordenador Técnico do Studio de Treinamento Personalizado Lund Trainers, já atuou na preparação física de atletas de diversas modalidades, realizou Pesquisas Científicas e tem dado cursos e palestras em todo Brasil sobre como reunir Teoria e Prática no Treinamento.

Como Personal Trainer desde 2006, tem atendido executivos, atletas e atrizes - como Deborah Secco, Flávia Alessandra e Juliana Paes.

Rafa Lund

Sobre

Gustavo Monnerat

Gustavo Monnerat é PhD em Fisiologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro / Universidade de Bonn na Alemanha.

Atua como Cientista no LADETEC / UFRJ. Como Fisiologista, foi Campeão Brasileiro e da Supercopa em Futebol Profissional pelo Clube de Regatas do Flamengo. Além disso, trabalha como consultor na área, além de ser Professor de Pós-Graduação.

Gustavo Monnerat

Mentoria em Emagrecimento

Público Alvo:

Profissionais e Estudantes da Área da Saúde

Vagas:

máximo de 30 vagas

Programa:

8 encontros aos sábados das 9h às 12h pelo ZOOM

Público Alvo:

Profissionais e Estudantes da Área da Saúde

Objetivo:

Conteúdo personalizado e atualizado, grupo pequeno, formação de networking

Conteúdo:

  • Método Lund (R$ 1.497,00)
  • Fisiologia Academy (ano) (R$ 399,00)
  • Mentoria (R$ 2.997,00)
  • Preço total: R$ 4.893,00

Valor promocional de lançamento

(Apenas 30 vagas)

Primeiro Lote
(10 primeiros inscritos)
R$

1947

em até 12 vezes
Segundo Lote
(do 11º ao 20º inscrito)
R$

2447

em até 12 vezes
Terceiro Lote
(do 21º ao 30º inscrito)
R$

2997

em até 12 vezes

Inscreva-se agora!

Programação

Conteúdo dos Encontros

Encontro 1

Visão Geral do Emagrecimento

Principais teorias, evidências e constatações do mundo real

Encontro 2

Além da Balança Calórica

  • Papel dos Hormônios (Leptina, Grelina, Insulina, etc);
  • Influência da Fome e controle do Apetite;
  • Importância do Sono;
  • Manejo de estresse.

Encontro 3

Exames Moleculares

  • Metabolômica;
  • Testes genéticos na prática;
  • Tendências da Indústria.

Encontro 4

Prescrição e Adequação Individual a Diversos Tipos e Treino

  • Avaliação e Monitoramento;
  • Periodização na rotina;
  • Participação Especial do Dr. Gustavo Asmar.

Encontro 5

Dietas e Emagrecimento

  • Principais dietas no emagrecimento (Low Carb, Low Fat, Mediterrânea, Jejum Intermitente);
  • Impacto das dietas na fisiologia e treinamento;
  • Participação Especial do Dr. Luiz Lannes.

Encontro 6

Treino e Condições Especiais

  • Jejum, Jejum Intermitente, Aeróbico em Jejum;
  • Frio, adaptações, Aplicações e Limitações;
  • Calor na saúde, limitação para o Esporte;
  • Envelhecimento, alterações fundamentais, recovery.

Encontro 7

Exames Fisiológicos e Composição Corporal

  • Monitoramento de sangue para performance;
  • Marcadores nutricionais;
  • Avaliação da urina para hidratação e cetose;
  • Metabolismo Basal e Oxidação de gordura para Emagrecimento e Performance.

Encontro 8

Importância dos Aspectos Comportamentais no Emagrecimento (com Dra Laila Rozemberg)

  • Tripé do Emagrecimento (Dieta, Treino e Mente);
  • Pressões sociais que influenciam;
  • Fatores que causam fracasso no Emagrecimento;
  • Ansiedade e Sofrimento diante da dificuldade de Emagrecer;
  • Auto Aceitação vs Motivação e Engajamento.

BÔNUS

Estratégia Digital

Captação e Adesão de Clientes visando Emagrecimento

Inscrições

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